孕期由于体内孕激素的分泌，身体各部位尤其骨盆区域的肌肉、韧带等结缔组织和关节都会出现松弛的变化，同时由于产前往往运动减少，而营养摄入又比较充分，体重自然会增加很多。产后怎么样才能恢复到产前的紧致身材？

产后除了减重尽快恢复体形以外，核心区域的收紧和肌肉张力的回复也是非常重要的训练目标。所以禧悦会特别联合囍悦普拉提塑形工作室为大家开展一场产后普拉提课程，名额有限，大家赶紧报名喔。